「忙しくて英語を勉強する時間がない」
私が運営する英会話講座や翻訳講座の受講を検討している方から、こうした声をよく聞きます。
今の生活だけで手一杯なのに、そのうえ勉強時間を確保できるのか——多くの人がこの不安を抱えています。
結論から言うと、1日は24時間と決まっている以上、忙しい生活を続けながら勉強時間を「追加」するのは不可能です。
しかし、今の生活の中身を見直せば、驚くほど簡単に時間を生み出すことができます。
この記事では、忙しい人でも実践できる時間の作り方を具体的に解説します。
なぜ「時間がない」と感じてしまうのか
多くの人が時間不足を感じる理由は、シンプルです。
新しいことを始めようとしているのに、古いことを何もやめていないからです。
1日の時間は誰にとっても平等に24時間しかありません。
仕事や食事、睡眠など生活に不可欠なことをやめるわけにはいかない以上、勉強時間を確保するためには、今何気なく続けている「別の何か」を手放す必要があります。
つまり、時間を生み出す秘訣はただ一つ。
新しいことを始めるなら、古いことを1つ捨てる
この考え方を持つだけで、「時間がない」という悩みの本質が見えてきます。
忙しい人でも今日からできる時間の作り方
時間を作るための第一歩は、日常の中に潜む「無駄な習慣」を洗い出すことです。
たとえば、多くの人が、次のような行動に無意識に時間を使っています。
- 目的もなくSNSをだらだら眺める
- 惰性でYouTubeを見続けてしまう
- 何となくテレビをつけている
- 二度寝をしてしまう
- 通勤電車でぼんやり過ごす
- 気が進まない飲み会に参加する
これらは「昔からの習慣」として続いているだけで、続けなければならない明確な理由はありません。
思い切ってやめることで、まとまった学習時間を捻出できるはずです。
無理なくやめるコツは「時間を区切る」こと
とはいえ、「今日から一切YouTubeを見ない」といった決意は、なかなか続きません。
おすすめなのは、行動そのものを禁止するのではなく、時間を区切ってルール化する方法です。
たとえば、
- 「YouTubeを見るのは20時〜20時15分の15分間だけ」
- 「SNSチェックは昼休みの5分間だけ」
このように具体的な時間枠を決めることで、無理なく習慣を手放しながら、その分の時間を勉強時間へと置き換えることができます。
忙しい毎日の中でも、まずは自分の生活を見直し、「本当に必要な習慣」と「何となく続けている習慣」を切り分けてみましょう。
それだけで、英語学習のための時間は十分に確保できるはずです。