「覚えたはずなのに、すぐに忘れてしまう…」
そんな悩みを持っているなら、記憶を強化するためのシンプルな方法があります。
それは「学んだことを誰かに話してみること」。
記憶には大きく分けて「知識としての記憶」と「体験による記憶」があります。
たとえば、教科書で得た情報は「知識記憶」と呼ばれ、時間が経つと忘れやすい特徴があります。
一方、実際に経験したことは「経験記憶」となり、長く脳に残る傾向があるんです。
せっかく学んだことをしっかり覚えるには、「知識記憶」を「経験記憶」に変えるのがポイントです。
そのために最も効果的なのが、他人に内容を説明すること。
たとえば、英文法を学んだなら、それを誰かにわかりやすく伝えてみる。
新しい英語表現を覚えたときには、それを使った英文を作って、実際に口に出して話してみる。
このようにアウトプットを意識することで、記憶が定着しやすくなります。
話し相手は、家族でも友人でもOK。
日々の勉強に、ぜひ取り入れてみてください。